Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
กล้ามเนื้อ (อังกฤษ: muscle; มาจากภาษาละติน musculus "หนูตัวเล็ก" ) เป็นเนื้อเยื่อที่หดตัวได้ในร่างกาย เปลี่ยนแปลงมาจาก (mesoderm) ของชั้นเนื้อเยื่อในตัวอ่อน และเป็นระบบหนึ่งของร่างกายที่สำคัญต่อการเคลื่อนไหวทั้งหมดของร่างกาย แบ่งออกเป็นกล้ามเนื้อโครงร่าง (skeletal muscle), กล้ามเนื้อเรียบ (smooth muscle), และกล้ามเนื้อหัวใจ (cardiac muscle) ทำหน้าที่หดตัวเพื่อให้เกิดแรงและทำให้เกิดการเคลื่อนที่ (motion) รวมถึงการเคลื่อนที่และการหดตัวของ กล้ามเนื้อจำนวนมากหดตัวได้นอกอำนาจจิตใจ และจำเป็นต่อการดำรงชีวิต เช่น การบีบตัวของหัวใจ หรือ (peristalsis) ทำให้เกิดการผลักดันอาหารเข้าไปภายในทางเดินอาหาร การหดตัวของกล้ามเนื้อที่อยู่ใต้อำนาจจิตใจมีประโยชน์ในการเคลื่อนที่ของร่างกาย และสามารถควบคุมการหดตัวได้ เช่นการกลอกตา หรือการหดตัวของ (quadriceps muscle) ที่
| กล้ามเนื้อ | |
|---|---|
 การจัดลำดับของกล้ามเนื้อโครงร่าง | |
| รายละเอียด | |
| คัพภกรรม | |
| ระบบ | |
| ตัวระบุ | |
| ภาษาละติน | musculus |
| MeSH | D009132 |
| TA98 | A04.0.00.000 |
| TA2 | 1975 |
| FMA | 5022 30316, 5022 |
[แก้ไขบนวิกิสนเทศ] | |
ใยกล้ามเนื้อ (muscle fiber) ที่อยู่ใต้อำนาจจิตใจแบ่งกว้าง ๆ ได้เป็น 2 ประเภทคือ กล้ามเนื้อ fast twitch และกล้ามเนื้อ slow twitch กล้ามเนื้อ slow twitch สามารถหดตัวได้เป็นระยะเวลานานแต่ให้แรงน้อย ในขณะที่กล้ามเนื้อ fast twitch สามารถหดตัวได้รวดเร็วและให้แรงมาก แต่ล้าได้ง่าย
กายวิภาคศาสตร์
กล้ามเนื้อส่วนใหญ่ประกอบด้วยเซลล์กล้ามเนื้อ ภายในเซลล์มีไมโอไฟบริล (myofibril) ซึ่งภายในมี (sarcomere) ประกอบด้วยแอกติน (actin) และไมโอซิน (myosin) ใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นล้อมรอบด้วย (endomysium) หรือเยื่อหุ้มใยกล้ามเนื้อ ใยกล้ามเนื้อหลายๆ เส้นรวมกันโดยมี (perimysium) กลายเป็นมัดๆ เรียกว่า (fascicle) มัดกล้ามเนื้อดังกล่าวจะรวมตัวกันกลายเป็นกล้ามเนื้อซึ่งอยู่ภายในเยื่อหุ้มที่เรียกว่าเอพิไมเซียม (epimysium) หรือ เยื่อหุ้มมัดกล้ามเนื้อ Muscle spindle จะอยู่ภายในกล้ามเนื้อและส่งกระแสประสาทรับความรู้สึกกลับมาที่ระบบประสาทกลาง (central nervous system)
กล้ามเนื้อโครงร่างเป็นกล้ามเนื้อที่ยึดติดอยู่กับเนื้อเยื่อกระดูก (skeletal muscle) ซึ่งแตกต่างจากกล้ามเนื้อหัวใจหรือกล้ามเนื้อเรียบ กล้ามเนื้อโครงร่างจะเรียงตัวอยู่แยกจากกัน เช่นใน กล้ามเนื้อประเภทนี้จะมี (tendon) ที่ยึดกับปุ่มนูนหรือปุ่มยื่นของกระดูก ในทางตรงกันข้าม กล้ามเนื้อเรียบจะพบได้หลายขนาดในอวัยวะเกือบทุกชนิด เช่นในผิวหนัง (ทำหน้าที่ทำให้ขนลุก) ไปจนถึงหลอดเลือด (blood vessel) และทางเดินอาหาร (digestive tract) (ทำหน้าที่ควบคุมขนาดของช่องในทางเดินอาหารและการบีบรูด (peristalsis)) กล้ามเนื้อหัวใจเป็นเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่พบในหัวใจ ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับกล้ามเนื้อโครงร่างทั้งส่วนประกอบและการทำงาน ประกอบด้วยไมโอไฟบริลและซาร์โคเมียร์ กล้ามเนื้อหัวใจแตกต่างจากกล้ามเนื้อโครงร่างในทางกายวิภาคคือมีการแตกแขนงของกล้ามเนื้อเพื่อติดต่อกับใยกล้ามเนื้ออื่นๆ ผ่าน (intercalated disc) และสร้างเป็น (syncytium)
ร่างกายของมนุษย์ประกอบด้วยกล้ามเนื้อโครงร่างประมาณ 639 มัด จำนวนใยกล้ามเนื้อไม่สามารถเพิ่มได้จากการออกกำลังกายอย่างที่เข้าใจกัน แต่เซลล์กล้ามเนื้อจะมีขนาดโตขึ้น ใยกล้ามเนื้อมีขีดจำกัดในการเติบโต ถ้ากล้ามเนื้อขยายขนาดมากเกินไปเรียกว่า (Organ hypertrophy) และอาจเกิด การเจริญเกิน หรือการงอกเกิน (hyperplasia)
ประเภท
กล้ามเนื้อสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิด ได้แก่
- กล้ามเนื้อโครงร่าง (Skeletal Muscle) เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ใต้อำนาจจิตใจ (Voluntary) สามารถควบคุมได้ ยึดติดกับกระดูก (bone) โดย (tendon) ทำหน้าที่เคลื่อนไหวโครงกระดูกเพื่อการเคลื่อนที่ของร่างกายและเพื่อรักษาท่าทาง (posture) ของร่างกาย การควบคุมการคงท่าทางของร่างกายอาศัยรีเฟล็กซ์ (reflex) ที่อยู่นอกอำนาจจิตใจ เมื่อขยายเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อลายดูจะพบว่า มีลักษณะเป็นลาย โดยทั่วไปร่างกายผู้ชายประกอบด้วยกล้ามเนื้อโครงร่าง 40-50% ส่วนผู้หญิงจะประกอบด้วยกล้ามเนื้อโครงร่าง 30-40%
- กล้ามเนื้อเรียบ (Smooth Muscle) เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่นอกอำนาจจิตใจ (Involuntary) ไม่สามารถควบคุมได้ พบดาดอยู่ที่ผนังของอวัยวะภายใน (Viseral Organ) เช่น หลอดอาหาร (esophagus) , กระเพาะอาหาร (stomach) , ลำไส้ (intestine) , หลอดลม (bronchi) , มดลูก (uterus) , ท่อปัสสาวะ (urethra) , กระเพาะปัสสาวะ (bladder) , และหลอดเลือด (blood vessel)
- กล้ามเนื้อหัวใจ (Cardiac Muscle) เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่นอกอำนาจจิตใจเช่นกัน แต่เป็นกล้ามเนื้อชนิดพิเศษที่พบเฉพาะในหัวใจ เป็นกล้ามเนื้อที่บีบตัวให้หัวใจเต้น
กล้ามเนื้อหัวใจและกล้ามเนื้อโครงร่างจัดเป็นกล้ามเนื้อลาย (striated muscle) เพราะว่ามี (sarcomere) และเส้นใยจัดเรียงอยู่ในมัดกล้ามเนื้อ (bundle) อย่างเป็นระเบียบซึ่งไม่พบในกล้ามเนื้อเรียบ ใยกล้ามเนื้อโครงร่างจะเรียงตัวขนานกันอย่างเป็นระเบียบอยู่ในมัดกล้ามเนื้อ แต่กล้ามเนื้อหัวใจมีการแตกสาขา (branching) ในมุมที่แตกต่างกัน กล้ามเนื้อลายสามารถหดตัวและคลายตัวได้รวดเร็ว (contracts and relaxes in short, intense bursts) ในขณะที่กล้ามเนื้อเรียบหดตัวได้น้อยและช้า (sustains longer or even near-permanent contractions)
กล้ามเนื้อโครงร่างแบ่งออกได้เป็นประเภทย่อยๆ หลายประเภท
- Type I, slow oxidative, slow twitch, หรือ "red" muscle มีหลอดเลือดฝอย (capillary) จำนวนมาก ภายในเซลล์ประกอบด้วยไมโทคอนเดรีย (mitochondria) และไมโอโกลบิน (myoglobin) ทำให้กล้ามเนื้อมีสีแดง กล้ามเนื้อนี้สามารถขนส่งออกซิเจนได้มากและมีเมตาบอลิซึมแบบใช้ออกซิเจน (aerobic metabolism)
- Type II หรือ fast twitch muscle แบ่งออกเป็น 3 ประเภทตามความเร็วในการหดตัว:
- Type IIa คล้ายกับกล้ามเนื้อ slow twitch คือมีการหายใจแบบใช้ออกซิเจน มีไมโทคอนเดรียจำนวนมากและหลอดเลือดฝอย ทำให้มีสีแดง
- Type IIx (หรือเรียกอีกอย่างว่า type IId) มีไมโทคอนเดรียและไมโอโกลบินอยู่หนาแน่นน้อยกว่า เป็นกล้ามเนื้อที่หดตัวเร็วที่สุด (the fastest muscle) ในร่างกายมนุษย์ สามารถหดตัวได้รวดเร็วกว่าและแรงมากกว่ากล้ามเนื้อที่หายใจแบบใช้ออกซิเจน (oxidative muscle) แต่หดตัวได้ไม่นาน มีการหายใจโดยไม่ใช้ออกซิเจนอย่างรวดเร็ว (anaerobic burst) ก่อนที่กล้ามเนื้อจะหดตัว ซึ่งทำให้เกิดความเมื่อยล้าจากการเกิด (lactic acid) ในตำราบางเล่มอาจเรียกกล้ามเนื้อชนิดนี้ในมนุษย์ว่า type IIB
- Type IIb เป็นกล้ามเนื้อที่หายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจน (anaerobic) ใช้พลังงานจากกระบวนการไกลโคไลซิส (glycolysis) เรียกอีกอย่างว่า "white" muscle มีไมโทคอนเดรียและไมโอโกลบินเบาบางกว่า กล้ามเนื้อประเภทนี้พบเป็นกล้ามเนื้อ fast twitch ในสัตว์ขนาดเล็กเช่นสัตว์ฟันแทะ (rodent) ทำให้กล้ามเนื้อของสัตว์เหล่านั้นมีสีค่อนข้างซีดจาง
สรีรวิทยา
แม้ว่ากล้ามเนื้อทั้งสามชนิด (กล้ามเนื้อโครงร่าง, กล้ามเนื้อเรียบ และกล้ามเนื้อหัวใจ) จะมีความแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่การหดตัวของกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อทั้งสามชนิดก็มีความคล้ายคลึงกัน โดยเกิดจากการเคลื่อนที่ของแอกติน (actin) และไมโอซิน (myosin) ในกล้ามเนื้อโครงร่าง การหดตัวเกิดมาจากกระแสประสาทที่ส่งผ่านมาจากเส้นประสาท ซึ่งมักจะมาจากเซลล์ประสาทสั่งการ (motor neuron) การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจและกล้ามเนื้อเรียบถูกกระตุ้นโดย (pacemaker cell) ภายในซึ่งจะหดตัวอย่างเป็นจังหวะ และกระจายการหดตัวไปยังเซลล์กล้ามเนื้อข้างเคียง กล้ามเนื้อโครงร่างทั้งหมดและกล้ามเนื้อเรียบหลายชนิดถูกกระตุ้นโดยสารสื่อประสาท (neurotransmitter) เช่น (acetylcholine)
การหดตัวของกล้ามเนื้อจะต้องใช้พลังงานอย่างมาก เซลล์กล้ามเนื้อทุกเซลล์ผลิตโมเลกุลอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (Adenosine Triphosphate) หรือ ATP ซึ่งให้พลังงานในการเคลื่อนที่ส่วนหัวของไมโอซิน (myosin) กล้ามเนื้อจะเก็บสะสม ATP ในรูปของ (creatine phosphate) ซึ่งสร้างขึ้นมาจาก ATP เมื่อกล้ามเนื้อต้องการพลังงานในการหดตัว ครีเอตินฟอสเฟตสามารถผลิต ATP กลับคืนมาได้ กล้ามเนื้อสามารถเก็บกลูโคส (glucose) ไว้ในรูปของไกลโคเจน (glycogen) เช่นกัน ไกลโคเจนสามารถเปลี่ยนเป็นกลูโคสได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อที่มีกำลังมากและนานขึ้น ในเซลล์กล้ามเนื้อโครงร่าง โมเลกุลกลูโคส 1 โมเลกุลสามารถถูกสลายโดยกระบวนการไกลโคไลซิส (glycolysis) ซึ่งทำให้ได้ ATP 2 โมเลกุลและกรดแลกติก 2 โมเลกุล นอกจากนั้นภายในเซลล์กล้ามเนื้อยังสามารถเก็บไขมันซึ่งจะถูกใช้ไประหว่างการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน (aerobic exercise) การหายใจแบบใช้ออกซิเจนจะผลิต ATP ได้เป็นเวลานานกว่า ให้ประสิทธิภาพในการทำงานสูงสุด และผลิต ATP ได้จำนวนมากกว่าการหายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจนแม้จะต้องผ่านกระบวนการทางชีวเคมีมากกว่า
ในทางตรงกันข้าม กล้ามเนื้อหัวใจสามารถสลายสารอาหารโมเลกุลใหญ่ (macronutrients) เช่นโปรตีน กลูโคส ไขมัน ได้ทันทีและให้ ATP ออกมาเป็นจำนวนมาก หัวใจและตับสามารถใช้พลังงานจากกรดแลกติกซึ่งผลิตขึ้นมาและหลั่งออกจากกล้ามเนื้อโครงร่างระหว่างการออกกำลังกาย
การควบคุมของระบบประสาท
เส้นประสาทนำออก
ใยประสาทนำออก (Efferent nerve fiber) ของระบบประสาทนอกส่วนกลาง (peripheral nervous system) ทำหน้าที่นำคำสั่งไปยังกล้ามเนื้อและต่อมต่างๆ และทำหน้าที่ในการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย เส้นประสาท (nerve) ทำหน้าที่นำคำสั่งทั้งนอกอำนาจจิตใจและในอำนาจจิตใจจากสมอง ทั้งกล้ามเนื้อในชั้นลึก กล้ามเนื้อในชั้นตื้น กล้ามเนื้อใบหน้า และกล้ามเนื้อภายในต่างถูกควบคุมโดยส่วนต่างๆ ของ primary motor cortex ของสมอง ซึ่งอยู่หน้าร่องกลาง (central sulcus) ของสมองซึ่งแบ่ง frontal lobes และ parietal lobes
นอกจากนั้น กล้ามเนื้อยังรับคำสั่งจากเส้นประสาทรีเฟล็กซ์ (reflexive nerve) ซึ่งไม่ต้องส่งกระแสประสาทผ่านสมอง ดังนั้นสัญญาณจากใยประสาทนำเข้าจึงไม่ต้องไปถึงสมองแต่สามารถเชื่อมต่อตรงเข้าไปยังใยประสาทนำออกภายในไขสันหลัง อย่างไรก็ตามการหดตัวของกล้ามเนื้อส่วนใหญ่เป็นความจงใจ (volitional) และเกิดจากการประมวลผลจากความสัมพันธ์ของบริเวณต่างๆ ภายในสมอง
เส้นประสาทนำเข้า
ใยประสาทนำเข้า (Afferent nerve fiber) ของระบบประสาทนอกส่วนกลางทำหน้าที่นำกระแสประสาทรับความรู้สึกไปยังสมอง โดยมักมาจากอวัยวะรับสัมผัส เช่น ผิวหนัง ภายในกล้ามเนื้อจะมีส่วนที่เรียกว่า muscle spindle ที่รับรู้ความตึงและความยาวของกล้ามเนื้อ และส่งสัญญาณดังกล่าวไปยังระบบประสาทกลาง (central nervous system) เพื่อช่วยในการคงรูปร่างท่าทางของร่างกายและตำแหน่งของข้อต่อ ความรู้สึกของตำแหน่งร่างกายที่วางตัวในที่ว่างเรียกว่า การรับรู้อากัปกิริยา (proprioception) การรับรู้อากัปกิริยาเป็นความตระหนักของร่างกายที่เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวว่าตำแหน่งต่างๆ ของร่างกายตั้งอยู่ที่บริเวณใด ณ ขณะนั้น ซึ่งสามารถสาธิตให้เห็นได้โดยการให้ผู้ถูกทดสอบยืนหรือนั่งนิ่งๆ ให้ผู้อื่นปิดตาของผู้ถูกทดสอบและยกแขนของผู้ถูกทดสอบขึ้นและหมุนรอบตัว หากผู้ถูกทดสอบมีการรับรู้อากัปกิริยาที่เป็นปกติ เขาจะทราบได้ว่าขณะนั้นมือของเขาอยู่ที่ตำแหน่งใด ตำแหน่งต่างๆ ภายในสมองมีความเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวและตำแหน่งร่างกายกับการรับรู้อากัปกิริยา
บทบาทในด้านสุขภาพและโรค
ส่วนนี้รอเพิ่มเติมข้อมูล คุณสามารถช่วยเพิ่มข้อมูลส่วนนี้ได้ |
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นวิธีการในการพัฒนาทักษะการสั่งการ (motor skills), ความฟิตของร่างกาย, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก, ขนาดของกล้ามเนื้อ และการทำงานของข้อต่อ การออกกำลังกายสามารถส่งผลไปยังกล้ามเนื้อ, เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน, กระดูก และเส้นประสาทที่กระตุ้นกล้ามเนื้อนั้น
การออกกำลังกายหลายประเภทมีการใช้กล้ามเนื้อในส่วนหนึ่งมากกว่าอีกส่วนหนึ่ง ในการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน (Aerobic exercise) กล้ามเนื้อนั้นจะออกกำลังเป็นระยะเวลานานในระดับที่ต่ำกว่าความสามารถในการหดตัวสูงสุด (maximum contraction strength) ของกล้ามเนื้อนั้นๆ (เช่นในการวิ่งมาราธอน) การออกกำลังกายประเภทนี้จะอาศัยระบบการหายใจแบบใช้ออกซิเจน ใช้ใยกล้ามเนื้อประเภท type I (หรือ slow-twitch), เผาผลาญสารอาหารจากทั้งไขมัน, โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้ได้พลังงาน ใช้ออกซิเจนจำนวนมากและผลิต (lactic acid) ในปริมาณน้อย
ในการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน (Anaerobic exercise) จะมีการหดตัวของกล้ามเนื้อในระยะเวลารวดเร็ว และหดตัวได้แรงจนเข้าใกล้ความสามารถในการหดตัวสูงสุดของกล้ามเนื้อนั้นๆ ตัวอย่างของการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน เช่น การยกน้ำหนักหรือการวิ่งในระยะสั้นแบบเต็มฝีเท้า การออกกำลังกายแบบนี้จะใช้ใยกล้ามเนื้อประเภท type II (หรือ fast-twitch) อาศัยพลังงานจาก ATP หรือกลูโคส แต่ใช้ออกซิเจน ไขมัน และโปรตีนในปริมาณน้อย ผลิตกรดแลกติกออกมาเป็นจำนวนมาก และไม่สามารถออกกำลังกายได้นานเท่าการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน
อ้างอิง
- Costill, David L and Wilmore, Jack H. (2004). Physiology of Sport and Exercise. Champaign, Illinois: Human Kinetics. . (อังกฤษ)
- Phylogenetic Relationship of Muscle Tissues Deduced from Superimposition of Gene Trees, Satoshi OOta and Naruya Saitou, Mol. Biol. Evol. 16 (6) 856-7, 1999 (อังกฤษ)
- Johnson George B. (2005) "Biology, Visualizing Life." Holt, Rinehart, and Winston. (อังกฤษ)
หมายเหตุ
- (ภาษาอังกฤษ). คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2008-08-20. สืบค้นเมื่อ 2007-06-30.
- KMLE Medical Dictionary. "KMLE Medical Dictionary Definition of muscle" (ภาษาอังกฤษ).
- Larsson, L; Edstrom L; Lindegren B; Gorza L; Schiaffino S (July 1991). . The American Journal of Physiology (ภาษาอังกฤษ). 261 (1 pt 1): C93-101. PMID 1858863. คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2009-09-06. สืบค้นเมื่อ 11 มิถุนายน พ.ศ. 2549.
{{}}: ตรวจสอบค่าวันที่ใน:|accessdate=((help)) - Smerdu, V; Karsch-Mizrachi I; Campione M; Leinwand L; Schiaffino S (December 1994). . The American Journal of Physiology (ภาษาอังกฤษ). 267 (6 pt 1): C1723-1728. PMID 7545970. คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2009-04-21. สืบค้นเมื่อ 11 มิถุนายน พ.ศ. 2549.
{{}}: ตรวจสอบค่าวันที่ใน:|accessdate=((help)) หมายเหตุ: สามารถอ่านบทคัดย่อได้ฟรี แต่เนื้อหาเต็มของบทความต้องลงทะเบียนก่อนเข้าชม
ดูเพิ่ม
wikipedia, แบบไทย, วิกิพีเดีย, วิกิ หนังสือ, หนังสือ, ห้องสมุด, บทความ, อ่าน, ดาวน์โหลด, ฟรี, ดาวน์โหลดฟรี, mp3, วิดีโอ, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, รูปภาพ, เพลง, เพลง, หนัง, หนังสือ, เกม, เกม, มือถือ, โทรศัพท์, Android, iOS, Apple, โทรศัพท์โมบิล, Samsung, iPhone, Xiomi, Xiaomi, Redmi, Honor, Oppo, Nokia, Sonya, MI, PC, พีซี, web, เว็บ, คอมพิวเตอร์
klamenux xngkvs muscle macakphasalatin musculus hnutwelk epnenuxeyuxthihdtwidinrangkay epliynaeplngmacak mesoderm khxngchnenuxeyuxintwxxn aelaepnrabbhnungkhxngrangkaythisakhytxkarekhluxnihwthnghmdkhxngrangkay aebngxxkepnklamenuxokhrngrang skeletal muscle klamenuxeriyb smooth muscle aelaklamenuxhwic cardiac muscle thahnathihdtwephuxihekidaerngaelathaihekidkarekhluxnthi motion rwmthungkarekhluxnthiaelakarhdtwkhxng klamenuxcanwnmakhdtwidnxkxanaccitic aelacaepntxkardarngchiwit echn karbibtwkhxnghwic hrux peristalsis thaihekidkarphlkdnxaharekhaipphayinthangedinxahar karhdtwkhxngklamenuxthixyuitxanacciticmipraoychninkarekhluxnthikhxngrangkay aelasamarthkhwbkhumkarhdtwid echnkarklxkta hruxkarhdtwkhxng quadriceps muscle thiklamenuxkarcdladbkhxngklamenuxokhrngrangraylaexiydkhphphkrrmrabbtwrabuphasalatinmusculusMeSHD009132TA98A04 0 00 000TA21975FMA5022 30316 5022 aekikhbnwikisneths iyklamenux muscle fiber thixyuitxanacciticaebngkwang idepn 2 praephthkhux klamenux fast twitch aelaklamenux slow twitch klamenux slow twitch samarthhdtwidepnrayaewlananaetihaerngnxy inkhnathiklamenux fast twitch samarthhdtwidrwderwaelaihaerngmak aetlaidngaykaywiphakhsastrklamenuxswnihyprakxbdwyesllklamenux phayinesllmiimoxifbril myofibril sungphayinmi sarcomere prakxbdwyaexktin actin aelaimoxsin myosin iyklamenuxaetlaesnlxmrxbdwy endomysium hruxeyuxhumiyklamenux iyklamenuxhlay esnrwmknodymi perimysium klayepnmd eriykwa fascicle mdklamenuxdngklawcarwmtwknklayepnklamenuxsungxyuphayineyuxhumthieriykwaexphiimesiym epimysium hrux eyuxhummdklamenux Muscle spindle caxyuphayinklamenuxaelasngkraaesprasathrbkhwamrusukklbmathirabbprasathklang central nervous system klamenuxokhrngrangepnklamenuxthiyudtidxyukbenuxeyuxkraduk skeletal muscle sungaetktangcakklamenuxhwichruxklamenuxeriyb klamenuxokhrngrangcaeriyngtwxyuaeykcakkn echnin klamenuxpraephthnicami tendon thiyudkbpumnunhruxpumyunkhxngkraduk inthangtrngknkham klamenuxeriybcaphbidhlaykhnadinxwywaekuxbthukchnid echninphiwhnng thahnathithaihkhnluk ipcnthunghlxdeluxd blood vessel aelathangedinxahar digestive tract thahnathikhwbkhumkhnadkhxngchxnginthangedinxaharaelakarbibrud peristalsis klamenuxhwicepnenuxeyuxklamenuxthiphbinhwic sungmilksnakhlaykbklamenuxokhrngrangthngswnprakxbaelakarthangan prakxbdwyimoxifbrilaelasarokhemiyr klamenuxhwicaetktangcakklamenuxokhrngranginthangkaywiphakhkhuxmikaraetkaekhnngkhxngklamenuxephuxtidtxkbiyklamenuxxun phan intercalated disc aelasrangepn syncytium rangkaykhxngmnusyprakxbdwyklamenuxokhrngrangpraman 639 md canwniyklamenuximsamarthephimidcakkarxxkkalngkayxyangthiekhaickn aetesllklamenuxcamikhnadotkhun iyklamenuxmikhidcakdinkaretibot thaklamenuxkhyaykhnadmakekiniperiykwa Organ hypertrophy aelaxacekid karecriyekin hruxkarngxkekin hyperplasia praephth praephthkhxngklamenux klamenuxsamarthaebngxxkidepn 3 chnid idaek klamenuxokhrngrang Skeletal Muscle epnklamenuxthixyuitxanaccitic Voluntary samarthkhwbkhumid yudtidkbkraduk bone ody tendon thahnathiekhluxnihwokhrngkradukephuxkarekhluxnthikhxngrangkayaelaephuxrksathathang posture khxngrangkay karkhwbkhumkarkhngthathangkhxngrangkayxasyrieflks reflex thixyunxkxanaccitic emuxkhyayenuxeyuxklamenuxlayducaphbwa milksnaepnlay odythwiprangkayphuchayprakxbdwyklamenuxokhrngrang 40 50 swnphuhyingcaprakxbdwyklamenuxokhrngrang 30 40 klamenuxeriyb Smooth Muscle epnklamenuxthixyunxkxanaccitic Involuntary imsamarthkhwbkhumid phbdadxyuthiphnngkhxngxwywaphayin Viseral Organ echn hlxdxahar esophagus kraephaaxahar stomach lais intestine hlxdlm bronchi mdluk uterus thxpssawa urethra kraephaapssawa bladder aelahlxdeluxd blood vessel klamenuxhwic Cardiac Muscle epnklamenuxthixyunxkxanacciticechnkn aetepnklamenuxchnidphiessthiphbechphaainhwic epnklamenuxthibibtwihhwicetn klamenuxhwicaelaklamenuxokhrngrangcdepnklamenuxlay striated muscle ephraawami sarcomere aelaesniycderiyngxyuinmdklamenux bundle xyangepnraebiybsungimphbinklamenuxeriyb iyklamenuxokhrngrangcaeriyngtwkhnanknxyangepnraebiybxyuinmdklamenux aetklamenuxhwicmikaraetksakha branching inmumthiaetktangkn klamenuxlaysamarthhdtwaelakhlaytwidrwderw contracts and relaxes in short intense bursts inkhnathiklamenuxeriybhdtwidnxyaelacha sustains longer or even near permanent contractions klamenuxokhrngrangaebngxxkidepnpraephthyxy hlaypraephth Type I slow oxidative slow twitch hrux red muscle mihlxdeluxdfxy capillary canwnmak phayinesllprakxbdwyimothkhxnedriy mitochondria aelaimoxoklbin myoglobin thaihklamenuxmisiaedng klamenuxnisamarthkhnsngxxksiecnidmakaelamiemtabxlisumaebbichxxksiecn aerobic metabolism Type II hrux fast twitch muscle aebngxxkepn 3 praephthtamkhwamerwinkarhdtw Type IIa khlaykbklamenux slow twitch khuxmikarhayicaebbichxxksiecn miimothkhxnedriycanwnmakaelahlxdeluxdfxy thaihmisiaedng Type IIx hruxeriykxikxyangwa type IId miimothkhxnedriyaelaimoxoklbinxyuhnaaennnxykwa epnklamenuxthihdtwerwthisud the fastest muscle inrangkaymnusy samarthhdtwidrwderwkwaaelaaerngmakkwaklamenuxthihayicaebbichxxksiecn oxidative muscle aethdtwidimnan mikarhayicodyimichxxksiecnxyangrwderw anaerobic burst kxnthiklamenuxcahdtw sungthaihekidkhwamemuxylacakkarekid lactic acid intarabangelmxaceriykklamenuxchnidniinmnusywa type IIB Type IIb epnklamenuxthihayicaebbimichxxksiecn anaerobic ichphlngngancakkrabwnkariklokhilsis glycolysis eriykxikxyangwa white muscle miimothkhxnedriyaelaimoxoklbinebabangkwa klamenuxpraephthniphbepnklamenux fast twitch instwkhnadelkechnstwfnaetha rodent thaihklamenuxkhxngstwehlannmisikhxnkhangsidcangsrirwithyaaemwaklamenuxthngsamchnid klamenuxokhrngrang klamenuxeriyb aelaklamenuxhwic camikhwamaetktangknxyangsineching aetkarhdtwkhxngklamenuxkhxngklamenuxthngsamchnidkmikhwamkhlaykhlungkn odyekidcakkarekhluxnthikhxngaexktin actin aelaimoxsin myosin inklamenuxokhrngrang karhdtwekidmacakkraaesprasaththisngphanmacakesnprasath sungmkcamacakesllprasathsngkar motor neuron karhdtwkhxngklamenuxhwicaelaklamenuxeriybthukkratunody pacemaker cell phayinsungcahdtwxyangepncnghwa aelakracaykarhdtwipyngesllklamenuxkhangekhiyng klamenuxokhrngrangthnghmdaelaklamenuxeriybhlaychnidthukkratunodysarsuxprasath neurotransmitter echn acetylcholine karhdtwkhxngklamenuxcatxngichphlngnganxyangmak esllklamenuxthukesllphlitomelkulxadionsinitrfxseft Adenosine Triphosphate hrux ATP sungihphlngnganinkarekhluxnthiswnhwkhxngimoxsin myosin klamenuxcaekbsasm ATP inrupkhxng creatine phosphate sungsrangkhunmacak ATP emuxklamenuxtxngkarphlngnganinkarhdtw khriextinfxseftsamarthphlit ATP klbkhunmaid klamenuxsamarthekbkluokhs glucose iwinrupkhxngiklokhecn glycogen echnkn iklokhecnsamarthepliynepnkluokhsidxyangrwderwephuxihekidkarhdtwkhxngklamenuxthimikalngmakaelanankhun inesllklamenuxokhrngrang omelkulkluokhs 1 omelkulsamarththukslayodykrabwnkariklokhilsis glycolysis sungthaihid ATP 2 omelkulaelakrdaelktik 2 omelkul nxkcaknnphayinesllklamenuxyngsamarthekbikhmnsungcathukichiprahwangkarxxkkalngkayaebbichxxksiecn aerobic exercise karhayicaebbichxxksiecncaphlit ATP idepnewlanankwa ihprasiththiphaphinkarthangansungsud aelaphlit ATP idcanwnmakkwakarhayicaebbimichxxksiecnaemcatxngphankrabwnkarthangchiwekhmimakkwa inthangtrngknkham klamenuxhwicsamarthslaysarxaharomelkulihy macronutrients echnoprtin kluokhs ikhmn idthnthiaelaih ATP xxkmaepncanwnmak hwicaelatbsamarthichphlngngancakkrdaelktiksungphlitkhunmaaelahlngxxkcakklamenuxokhrngrangrahwangkarxxkkalngkaykarkhwbkhumkhxngrabbprasathesnprasathnaxxk iyprasathnaxxk Efferent nerve fiber khxngrabbprasathnxkswnklang peripheral nervous system thahnathinakhasngipyngklamenuxaelatxmtang aelathahnathiinkarkhwbkhumkarekhluxnihwkhxngrangkay esnprasath nerve thahnathinakhasngthngnxkxanacciticaelainxanacciticcaksmxng thngklamenuxinchnluk klamenuxinchntun klamenuxibhna aelaklamenuxphayintangthukkhwbkhumodyswntang khxng primary motor cortex khxngsmxng sungxyuhnarxngklang central sulcus khxngsmxngsungaebng frontal lobes aela parietal lobes nxkcaknn klamenuxyngrbkhasngcakesnprasathrieflks reflexive nerve sungimtxngsngkraaesprasathphansmxng dngnnsyyancakiyprasathnaekhacungimtxngipthungsmxngaetsamarthechuxmtxtrngekhaipyngiyprasathnaxxkphayinikhsnhlng xyangirktamkarhdtwkhxngklamenuxswnihyepnkhwamcngic volitional aelaekidcakkarpramwlphlcakkhwamsmphnthkhxngbriewntang phayinsmxng esnprasathnaekha iyprasathnaekha Afferent nerve fiber khxngrabbprasathnxkswnklangthahnathinakraaesprasathrbkhwamrusukipyngsmxng odymkmacakxwywarbsmphs echn phiwhnng phayinklamenuxcamiswnthieriykwa muscle spindle thirbrukhwamtungaelakhwamyawkhxngklamenux aelasngsyyandngklawipyngrabbprasathklang central nervous system ephuxchwyinkarkhngruprangthathangkhxngrangkayaelataaehnngkhxngkhxtx khwamrusukkhxngtaaehnngrangkaythiwangtwinthiwangeriykwa karrbruxakpkiriya proprioception karrbruxakpkiriyaepnkhwamtrahnkkhxngrangkaythiekidkhunodyimrutwwataaehnngtang khxngrangkaytngxyuthibriewnid n khnann sungsamarthsathitihehnidodykarihphuthukthdsxbyunhruxnngning ihphuxunpidtakhxngphuthukthdsxbaelaykaekhnkhxngphuthukthdsxbkhunaelahmunrxbtw hakphuthukthdsxbmikarrbruxakpkiriyathiepnpkti ekhacathrabidwakhnannmuxkhxngekhaxyuthitaaehnngid taaehnngtang phayinsmxngmikhwamechuxmoyngkarekhluxnihwaelataaehnngrangkaykbkarrbruxakpkiriyabthbathindansukhphaphaelaorkhswnnirxephimetimkhxmul khunsamarthchwyephimkhxmulswnniidkarxxkkalngkay karxxkkalngkayepnwithikarinkarphthnathksakarsngkar motor skills khwamfitkhxngrangkay khwamaekhngaerngkhxngklamenuxaelakraduk khnadkhxngklamenux aelakarthangankhxngkhxtx karxxkkalngkaysamarthsngphlipyngklamenux enuxeyuxekiywphn kraduk aelaesnprasaththikratunklamenuxnn karxxkkalngkayhlaypraephthmikarichklamenuxinswnhnungmakkwaxikswnhnung inkarxxkkalngkayaebbichxxksiecn Aerobic exercise klamenuxnncaxxkkalngepnrayaewlananinradbthitakwakhwamsamarthinkarhdtwsungsud maximum contraction strength khxngklamenuxnn echninkarwingmarathxn karxxkkalngkaypraephthnicaxasyrabbkarhayicaebbichxxksiecn ichiyklamenuxpraephth type I hrux slow twitch ephaphlaysarxaharcakthngikhmn oprtin aelakharobihedrtephuxihidphlngngan ichxxksiecncanwnmakaelaphlit lactic acid inprimannxy inkarxxkkalngkayaebbimichxxksiecn Anaerobic exercise camikarhdtwkhxngklamenuxinrayaewlarwderw aelahdtwidaerngcnekhaiklkhwamsamarthinkarhdtwsungsudkhxngklamenuxnn twxyangkhxngkarxxkkalngkayaebbimichxxksiecn echn karyknahnkhruxkarwinginrayasnaebbetmfietha karxxkkalngkayaebbnicaichiyklamenuxpraephth type II hrux fast twitch xasyphlngngancak ATP hruxkluokhs aetichxxksiecn ikhmn aelaoprtininprimannxy phlitkrdaelktikxxkmaepncanwnmak aelaimsamarthxxkkalngkayidnanethakarxxkkalngkayaebbichxxksiecnxangxingCostill David L and Wilmore Jack H 2004 Physiology of Sport and Exercise Champaign Illinois Human Kinetics ISBN 0 7360 4489 2 xngkvs Phylogenetic Relationship of Muscle Tissues Deduced from Superimposition of Gene Trees Satoshi OOta and Naruya Saitou Mol Biol Evol 16 6 856 7 1999 xngkvs Johnson George B 2005 Biology Visualizing Life Holt Rinehart and Winston ISBN 0 03 016723 X xngkvs hmayehtu phasaxngkvs khlngkhxmulekaekbcakaehlngedimemux 2008 08 20 subkhnemux 2007 06 30 KMLE Medical Dictionary KMLE Medical Dictionary Definition of muscle phasaxngkvs Larsson L Edstrom L Lindegren B Gorza L Schiaffino S July 1991 The American Journal of Physiology phasaxngkvs 261 1 pt 1 C93 101 PMID 1858863 khlngkhxmulekaekbcakaehlngedimemux 2009 09 06 subkhnemux 11 mithunayn ph s 2549 a href wiki E0 B9 81 E0 B8 A1 E0 B9 88 E0 B9 81 E0 B8 9A E0 B8 9A Cite journal title aemaebb Cite journal cite journal a trwcsxbkhawnthiin accessdate help Smerdu V Karsch Mizrachi I Campione M Leinwand L Schiaffino S December 1994 The American Journal of Physiology phasaxngkvs 267 6 pt 1 C1723 1728 PMID 7545970 khlngkhxmulekaekbcakaehlngedimemux 2009 04 21 subkhnemux 11 mithunayn ph s 2549 a href wiki E0 B9 81 E0 B8 A1 E0 B9 88 E0 B9 81 E0 B8 9A E0 B8 9A Cite journal title aemaebb Cite journal cite journal a trwcsxbkhawnthiin accessdate help hmayehtu samarthxanbthkhdyxidfri aetenuxhaetmkhxngbthkhwamtxnglngthaebiynkxnekhachmduephimwikimiediykhxmmxnsmisuxthiekiywkhxngkb klamenux klamenuxokhrngrang rabbokhrngkraduk raychuxklamenuxinrangkaymnusy