Azərbaycanca
Беларускі
Dansk
Deutsch
Española
Français
Indonesia
Italiana
日本語
Қазақ
Lietuvos
Nederlands
Português
Русский
සිංහල
แบบไทย
Türkçe
Українська
中國人
United State
Afrikaans
บทความนี้อาจต้องเขียนใหม่ทั้งหมดเพื่อให้เป็นไปตามของวิกิพีเดีย หรือกำลังดำเนินการอยู่ คุณช่วยเราได้ อาจมีข้อเสนอแนะ |
แมกนีเซียม (อังกฤษ: Magnesium) เป็นธาตุในตารางธาตุที่มีสัญลักษณ์ Mg และเลขอะตอม 12 แมกนีเซียมเป็นธาตุที่มีอยู่มากเป็นอันดับ 8 และเป็นส่วนประกอบของเปลือกโลกประมาณ 2% และเป็นธาตุที่ละลายในน้ำทะเลมากเป็นอันดับ 3 โลหะอัลคาไลเอิร์ธตัวนี้ส่วนมากใช้เป็นตัวผสมโลหะเพื่อทำโลหะผสมอะลูมิเนียม-แมกนีเซียม
ค้นพบ
ผู้ค้นพบธาตุแมกนีเซียม ซึ่งมีสามบุคคลที่เป็นนักเคมีแต่ละคนจะมีความเกี่ยวข้องกับความก้าวหน้าที่สำคัญ
- Joseph Black แพทย์ นักฟิสิกส์และนักเคมีชาวสก็อตและคนแรกที่ได้รับการยอมรับว่าผงขาว (MgO) เป็นสารประกอบของตัวเองใน ค.ศ.1755 เขาพบว่ามันถูกแยกออกจากกันแคลเซียมคาร์บอเนต
- Sir Humphry Davy นักเคมีชาวอังกฤษที่มีเครดิตอย่างกว้างขวางว่าเป็นบุคคลที่ค้นพบแมกนีเซียมใน ค.ศ.1808 ผู้บุกเบิกในการอิเล็กโทรไลต์ Davy ใช้วิธีการใหม่แล้วที่จะแยกแมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบของตัวเอง
- Antoine AB Bussy นักเคมีชาวฝรั่งเศสที่เป็นคนแรกที่ค้นพบวิธีการที่จะแยกแมกนีเซียมในปริมาณมาก เขาเผยแพร่ผลการวิจัยของเขาใน ค.ศ.1831 ใน "Mémoire sur le Radical métallique de la Magnésie"
สมบัติทางเคมี
สามารถทำปฏิกิริยาอย่างช้า ๆ กับน้ำเย็น และจะรวดเร็วมากขึ้นถ้าใช้น้ำร้อนได้ก๊าซไฮโดรเจน และทำปฏิกิริยากับกรดได้อย่างรวดเร็วเกิดก๊าซไฮโดรเจน แมกนีเซียมมีสถานะเป็นโลหะ ถูกนำมาใช้ในทางการค้าและเมื่อนำแมกนีเซียมมาเปรียบเทียบกับโลหะชนิดอื่น ๆ คุณสมบัติที่เด่นชัดที่สุดของแมกนีเซียมคือการเป็นโลหะที่มีน้ำหนักเบา นอกจากนี้แมกนีเซียมยังมีคุณสมบัติในการนำไปแปรรูปที่ง่ายมากและยังมีความแข็งแรงมากอีกด้วย ซึ่งความแข็งแรงของของแมกนีเซียมนั้นจะขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ ยิ่งบริสุทธิ์มากความแข็งแรงของแมกนีเซียมก็จะน้อยลง เพราะด้วยเหตุนี้แมกนีเซียมส่วนใหญ่เกือบทั้งหมดที่ถูกนำมาใช้จะอยู่ในรูปของแมกนีเซียมผสม แมกนีเซียมสามารถนำไปขึ้นรูปได้โดยการรีด ดึง ตี ได้ง่าย และสามารถนำใช้ทำดอกไม้ไฟ พลุ ได้อีกด้วย และใช้ทำเป็นวัสดุผสม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการออกซิเดชันในโลหะต่าง ๆ หากเกิดการออกซิเดชันแล้วจะเกิดการกร่อนของโลหะเกิดขึ้น เช่น อะลูมิเนียมผสมทองแดงผสม
ความสำคัญ
- แมกนีเซียมมีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เป็นธาตุที่ช่วยให้ผ่อนคลายความเครียดได้ และยังเป็นส่วนในการช่วยการเปลี่ยนแปลงน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงานอีกด้วย โดยทั่วไปปกติในร่างกายของมนุษย์จะมีแมกนีเซียมอยู่เฉลียอยู่ที่ประมาณ 21 กรัม หรือ 21,000 มิลลิกรัม
- หากร่างกายขาดแมกนีเซียม จะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันป้องกันระบบกล้ามเนื้อและระบบย่อยอาหารอาจทำงานผิดปกติ ระบบประสาทบางส่วนอาจถูกทำลาย กระดูกอ่อนจนร่างกายรับน้ำหนักไม่ไหว ร่างกายจะเก็บสะสมพลังงานไว้ไม่ได้ โดยศัตรูของแมกนีเซียม ได้แก่ แอลกอฮอล์ และยาขับปัสสาวะ นอกจากนี้คนที่ผิวแพ้ง่ายมักจะขาดแมกนีเซียม เนื่องจากแมกนีเซียมน้อยเกินไปจะทำให้เกิดการแบ่งเซลล์ที่ไม่ดี การสร้างเกราะป้องกันผิวก็แย่ตามไปด้วย
- แมกนีเซียมยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาเซลล์ให้เปลี่ยนเป็นเซลล์ชั้นขี้ไคลด้วยและยังช่วยลดการหลังของฮีสตามีน ที่เป็นสาเหตุของอาการคันของผิวหนังด้วย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยเผาผลาญไขมันและเปลี่ยนเป็นพลังงาน ช่วยรักษาอาการซึมเศร้า ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ช่วยทำให้หลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง ป้องกันโรคหัวใจวายเฉียบพลัน ช่วยทำให้ฟันแข็งแรง และยังช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้อีกด้วย
ในสภาพแวดล้อม
แมกนีเซียมเป็นธาตุที่มีมากที่สุดเป็นอันดับ 8 และเป็นส่วนประกอบของเปลือกโลกประมาณ 2% ของเปลือกโลกโดยน้ำหนักและแมกนีเซียมก็เป็นธาตุที่มีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดที่ละลายในน้ำทะเล แมกนีเซียมมีอยู่มากในธรรมชาติ และจะพบในแร่ธาตุหินมาก เช่น โดโลไมต์ แม่เหล็ก แมกนีเซียมยังพบในน้ำทะเล น้ำทะเลใต้ดิน แมกนีเซียมมีโครงสร้างเป็นโลหะที่มีมากที่สุดในเปลือกโลกเกินโดยเฉพาะมีมากกว่าอะลูมิเนียมและเหล็ก
ผลกระทบต่อสุขภาพของแมกนีเซียม
การสัมผัส: การสัมผัสกับแมกนีเซียม แมกนีเซียมมีความเป็นพิษที่ต่ำและไม่ถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
การสูดดม: การสูดดมทำให้ระคายเคืองเยื่อเมือกและระบบทางเดินหายใจส่วนบน ส่งผลให้หายใจไม่สะดวก
ตา: ทำให้เกิดการระคายเคืองและอนุภาคของแมกนีเซียมสามารถฝังในตาได้
ผิวหนัง: การฝังของอนุภาคในผิว
การบริโภคผงแมกนีเซียมในปริมาณมากอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง แมกนีเซียมยังไม่ได้ทดสอบ แต่มันก็ไม่ได้สงสัยว่าเป็นสารก่อมะเร็งกลายพันธุ์ การสัมผัสกับแมกนีเซียมออกไซด์ ภายหลังจากการเผาไหม้ การเชื่อมหรืองานโลหะหลอมเหลว สามารถทำให้ไข้ฟูมโลหะที่มีอาการชั่วคราวต่อไปนี้ มีไข้หนาวสั่นคลื่นไส้อาเจียนและปวดกล้ามเนื้อ เหล่านี้มักจะเกิดขึ้นได้ 4–12 ชั่วโมงหลังจากได้รับและมีอายุนานถึง 48 ชั่วโมง
อันตรายทางกายภาพ
แมกนีเซียมอาจติดไฟได้เองเมื่อสัมผัสกับอากาศหรือความชื้นที่ระคายเคืองหรือเป็นพิษ ทำปฏิกิริยารุนแรงกับอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ทำปฏิกิริยารุนแรงกับสารที่ก่อให้เกิดไฟ
การปฐมพยาบาล
การสูดดม : ไปที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
ตา : ล้างตาด้วยน้ำให้สะอาด ปรึกษาแพทย์
ผิวหนัง : ล้างด้วยสบู่และน้ำอย่างละเอียดเพื่อขจัดอนุภาคของแมกนีเซียม
การกลืนกิน : ถ้าหากกินผงแมกนีเซียมเข้าไปเป็นจำนวนมากจะทำให้อาเจียนและควรไปปรึกษาแพทย์
การรับประทานแมกนีเซียม
แนะนำให้รับประทานแมกนีเซียม เป็นอาหารเสริมประมาณวันละ 300 มก. และควรรับประทาน แมกนีเซียม ที่ไม่มีผลทำให้เกิดอาการถ่ายเหลว เช่น แมกนีเซียมออกไซด์ และ แมกนีเซียมฟอสเฟต ซึ่งร่างกายจะได้รับธาตุฟอสฟอรัส ช่วยในการสร้างความหนาแน่นของกระดูก
ข้อควรระวังในการรับประทาน
แมกนีเซียม คือ ควรควบคุมปริมาณของแคลเซียมควบคู่ไปด้วย โดยอัตราส่วนของแคลเซียมต่อแมกนีเซียมควรจะอยู่ประมาณ600 มก.ต่อ300 มก. แต่ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่ได้รับแมกนีเซียมเพียง 150-300 มก. ในขณะที่แคลเซียมมีคนหันมาบริโภคมากขึ้นเพื่อป้องกันโรคกระดูกในผู้สูงอายุนั้นควรใส่ใจกับปริมาณของแมกนีเซียมด้วยเช่นกัน ผู้ดื่มนมในปริมาณมากควรหันมาบริโภคแมกนีเซียมให้มากขึ้น หากได้รับแคลเซียม มากเกินไปจะไปขัดขวางการดูดซึมแมกนีเซียมในร่างกาย
หน้าที่และประโยชน์
แมกนีเซียม จะสังเคราะห์โปรตีนให้ร่างกาย และเป็นโคเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งในร่างกายที่จะทำงานร่วมกับ แคลเซียม อันเป็นประโยชน์ต่อการทำงานในระบบต่าง ๆ ของร่างกาย แมกนีเซียม ยังช่วยให้การผลิตฮอร์โมนต่าง ๆ เป็นปกติ มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและเซลล์ต่างๆ มีผลต่อการทำงานของระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร ระบบสืบพันธุ์ ระบบเลือด และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยหน้าที่และประโยชน์ของแมกนีเซียม มีดังนี้
- มีส่วนควบคุมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับ แคลเซียม โดยจำเป็นสำหรับการส่งสัญญาณทางประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญสารอาหาร และการสังเคราะห์โปรตีน
- ช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย มีส่วนเกี่ยวข้องกับการต้านทานความหนาว ในที่อากาศเย็น ความต้องการแมกนีเซียมจะสูงขึ้น
- จำเป็นสำหรับการเติบโตของกระดูกและฟัน
- สำคัญในการนำมาใช้ให้เป็นประโยชน์ของวิตามิน บี ซี และ อี
- จำเป็นสำหรับการเผาผลาญแคลเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม และโพแทสเซียม
- ป้องกันโรคทางหลอดเลือดหัวใจ โดยจะไปลดความดันเลือดลงและป้องกันการเกาะของโคเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง ช่วยการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
- ช่วยในการควบคุมสมดุลของกรด–ด่างในร่างกาย
- อาจทำหน้าที่เป็นตัวยาสงบประสาทตามธรรมชาติช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรน และลดความถี่ในการเกิดได้ ลดอาการซึมเศร้า และช่วยให้นอนหลับโดยเป็นตัวที่ช่วยในการสร้างสารเมลาโตนิน
- ป้องกันไม่ให้ แคลเซียม จับตัวอยู่ตามอวัยวะต่าง ๆ เช่น ไต
- จำเป็นต่อการรวมตัวของ parathyroid hormone ซึ่งมีบทบาทในการดึงเอาแคลเซียมออกจากกระดูก
- ป้องกันการแข็งตัวของเลือด
- ลดอาการปวดเค้นหน้าอกในผู้ป่วยโรคหัวใจ
- ป้องกันและรักษาโรคหอบหืด
- บรรเทาและป้องกัน อาการปวดประจำเดือนโดยการคลายกล้ามเนื้อมดลูก
- การรับประทานแมกนีเซียม จะช่วยลดการเกิดตะคริวในหญิงมีครรภ์ที่มีระดับของแมกนีเซียมต่ำได้
- ช่วยป้องกันการเกิดอาการ ไมเกรน คนที่มีปัญหาโรค ไมเกรน มักจะมีปริมาณ แมกนีเซียม ในเลือดต่ำ
- ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวกับสมองได้ เช่น ซึมเศร้า ไมเกรน เครียด
แหล่งแมกนีเซียมในธรรมชาติ
แมกนีเซียมสามารถพบได้ใน ผักสีเขียวเข้ม กล้วย ข้าวกล้อง มะเดื่อ ฝรั่ง อัลมอนต์ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เล่ย์ ข้าวโพด จมูกข้าวสาลี เมล็ดธัญพืช เช่น ถั่วลิสง งา และในเมล็ดมะม่วงหิมพานต์
การประยุกต์ใช้งาน
สารประกอบแมกนีเซียมถูกนำมาใช้เป็นวัสดุทนความร้อนในเตาเผาวัสดุ และใช้บุผิวในการผลิตโลหะ (เหล็ก เหล็กกล้า โลหะ แก้วและปูนซีเมนต์) ที่มีความหนาแน่นเพียง 2 ใน 3 ของอะลูมิเนียม และมีการใช้งานจำนวนมากในกรณีที่มีการลดน้ำหนักในการสร้างเครื่องบินและสร้างขีปนาวุธ
อ้างอิง
 | บทความเคมีนี้ยังเป็น คุณสามารถช่วยวิกิพีเดียได้โดยการเพิ่มเติมข้อมูล |
- . คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2016-03-04. สืบค้นเมื่อ 2014-12-04.
- . คลังข้อมูลเก่าเก็บจากแหล่งเดิมเมื่อ 2012-12-10. สืบค้นเมื่อ 2014-12-05.
- หนังสือวิตามินไบเบิล (ดร.เอิร์ล มินเดลล์)
- http://www.lenntech.com/periodic/elements/mg.htm#ixzz3Kpka7x9T
- http://www.lenntech.com/periodic/elements/mg.htm#ixzz3Kpka7x9T
- http://www.lenntech.com/periodic/elements/mg.htm#ixzz3Kpka7x9T
- http://www.lenntech.com/periodic/elements/mg.htm#ixzz3Kpka7x9T
- Bionutrition , นายแพทย์เรย์ ดี แสตรนด์
- Bionutrition , นายแพทย์เรย์ ดี แสตรนด์
- หนังสือวิตามินไบเบิล (ดร.เอิร์ล มินเดลล์)
- •Bionutrition, นายแพทย์เรย์ ดี แสตรนด์
- http://www.lenntech.com/periodic/elements/mg.htm#ixzz3Kpka7x9T
wikipedia, แบบไทย, วิกิพีเดีย, วิกิ หนังสือ, หนังสือ, ห้องสมุด, บทความ, อ่าน, ดาวน์โหลด, ฟรี, ดาวน์โหลดฟรี, mp3, วิดีโอ, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, รูปภาพ, เพลง, เพลง, หนัง, หนังสือ, เกม, เกม, มือถือ, โทรศัพท์, Android, iOS, Apple, โทรศัพท์โมบิล, Samsung, iPhone, Xiomi, Xiaomi, Redmi, Honor, Oppo, Nokia, Sonya, MI, PC, พีซี, web, เว็บ, คอมพิวเตอร์
bthkhwamnixactxngekhiynihmthnghmdephuxihepniptammatrthankhunphaphkhxngwikiphiediy hruxkalngdaeninkarxyu khunchwyeraid hnaxphiprayxacmikhxesnxaenaaemkniesiym osediym xalumieniymBe Mg Cathwipchux sylksn elkhxatxm aemkniesiym Mg 12xnukrmekhmi olhaxlkhailexirthhmu khab blxk 2 3 slksna khawenginmwlxatxm krm omlkarcderiyngxielktrxn Ne 3s2xielktrxntxradbphlngngan 2 8 2khunsmbtithangkayphaphsthana khxngaekhngkhwamhnaaenn ikl r t 1 738 k sm khwamhnaaennkhxngkhxngehlwthim p 1 584 k sm cudhlxmehlw 923 K 650 C cudeduxd 1363 K 1090 C khwamrxnkhxngkarhlxmehlw 8 48 kiolcul omlkhwamrxnkhxngkarklayepnix 128 kiolcul omlkhwamrxncaephaa 25 C 24 869 J mol K khwamdnix P Pa 1 10 100 1 k 10 k 100 kthi T K 701 773 861 971 1132 1361khunsmbtikhxngxatxmokhrngsrangphluk hexagonalsthanaxxksiedchn 2 xxkisdepnebsaek xielkotrenkatiwiti 1 31 phxlingsekl phlngnganixxxineschn ephimetim radbthi 1 737 7 kiolcul omlradbthi 2 1450 7 kiolcul omlradbthi 3 7732 7 kiolcul omlrsmixatxm 150 pmrsmixatxm khanwn 145 pmrsmiokhwaelnt 130 pmrsmiwanedxrwals 173 pmxun karcderiyngthangaemehlkkhwamtanthaniffa 20 C 43 9 nW mkarnakhwamrxn 300 K 156 W m K karkhyaytwcakkhwamrxn 25 C 24 8 µm m K xtraerwkhxngesiyng aethngbang r t annealed 4940 m smxdulskhxngyng 45 GPaomdulskhxngaerngechuxn 17 GPaomdulskhxngaerngbibxd 45 GPaxtraswnpwsng 0 29khwamaekhngoms 2 5khwamaekhngbrienl 260 MPaelkhthaebiyn CAS 7439 95 4ixosothpesthiyrthisudbthkhwamhlk iso khrungchiwit DM DE MeV 24Mg 78 99 Mg esthiyr odymi 12 niwtrxn25Mg 10 Mg esthiyr odymi 13 niwtrxn26Mg 11 01 Mg esthiyr odymi 14 niwtrxnaehlngxangxing aemkniesiym xngkvs Magnesium epnthatuintarangthatuthimisylksn Mg aelaelkhxatxm 12 aemkniesiymepnthatuthimixyumakepnxndb 8 aelaepnswnprakxbkhxngepluxkolkpraman 2 aelaepnthatuthilalayinnathaelmakepnxndb 3 olhaxlkhailexirthtwniswnmakichepntwphsmolhaephuxthaolhaphsmxalumieniym aemkniesiymkhnphbphukhnphbthatuaemkniesiym sungmisambukhkhlthiepnnkekhmiaetlakhncamikhwamekiywkhxngkbkhwamkawhnathisakhy Joseph Black aephthy nkfisiksaelankekhmichawskxtaelakhnaerkthiidrbkaryxmrbwaphngkhaw MgO epnsarprakxbkhxngtwexngin kh s 1755 ekhaphbwamnthukaeykxxkcakknaekhlesiymkharbxent Sir Humphry Davy nkekhmichawxngkvsthimiekhrditxyangkwangkhwangwaepnbukhkhlthikhnphbaemkniesiymin kh s 1808 phubukebikinkarxielkothrilt Davy ichwithikarihmaelwthicaaeykaemkniesiymepnxngkhprakxbkhxngtwexng Antoine AB Bussy nkekhmichawfrngessthiepnkhnaerkthikhnphbwithikarthicaaeykaemkniesiyminprimanmak ekhaephyaephrphlkarwicykhxngekhain kh s 1831 in Memoire sur le Radical metallique de la Magnesie smbtithangekhmisamarththaptikiriyaxyangcha kbnaeyn aelacarwderwmakkhunthaichnarxnidkasihodrecn aelathaptikiriyakbkrdidxyangrwderwekidkasihodrecn aemkniesiymmisthanaepnolha thuknamaichinthangkarkhaaelaemuxnaaemkniesiymmaepriybethiybkbolhachnidxun khunsmbtithiednchdthisudkhxngaemkniesiymkhuxkarepnolhathiminahnkeba nxkcakniaemkniesiymyngmikhunsmbtiinkarnaipaeprrupthingaymakaelayngmikhwamaekhngaerngmakxikdwy sungkhwamaekhngaerngkhxngkhxngaemkniesiymnncakhunxyukbkhwambrisuththi yingbrisuththimakkhwamaekhngaerngkhxngaemkniesiymkcanxylng ephraadwyehtuniaemkniesiymswnihyekuxbthnghmdthithuknamaichcaxyuinrupkhxngaemkniesiymphsm aemkniesiymsamarthnaipkhunrupidodykarrid dung ti idngay aelasamarthnaichthadxkimif phlu idxikdwy aelaichthaepnwsduphsm ephuxpxngknimihekidkarxxksiedchninolhatang hakekidkarxxksiedchnaelwcaekidkarkrxnkhxngolhaekidkhun echn xalumieniymphsmthxngaedngphsmkhwamsakhyaemkniesiymmikhwamsakhytxkarthangankhxngrabbprasathaelaklamenux epnthatuthichwyihphxnkhlaykhwamekhriydid aelayngepnswninkarchwykarepliynaeplngnatalineluxdihepnphlngnganxikdwy odythwippktiinrangkaykhxngmnusycamiaemkniesiymxyuechliyxyuthipraman 21 krm hrux 21 000 millikrm hakrangkaykhadaemkniesiym casngphlihphumikhumknpxngknrabbklamenuxaelarabbyxyxaharxacthanganphidpkti rabbprasathbangswnxacthukthalay kradukxxncnrangkayrbnahnkimihw rangkaycaekbsasmphlngnganiwimid odystrukhxngaemkniesiym idaek aexlkxhxl aelayakhbpssawa nxkcaknikhnthiphiwaephngaymkcakhadaemkniesiym enuxngcakaemkniesiymnxyekinipcathaihekidkaraebngesllthiimdi karsrangekraapxngknphiwkaeytamipdwy aemkniesiymyngcaepnsahrbkarphthnaesllihepliynepnesllchnkhiikhldwyaelayngchwyldkarhlngkhxnghistamin thiepnsaehtukhxngxakarkhnkhxngphiwhnngdwy nxkcakniyngmiswnchwyephaphlayikhmnaelaepliynepnphlngngan chwyrksaxakarsumesra chwykhwbkhumradbkhxelsetxrxl chwythaihhlxdeluxdaelahwicaekhngaerng pxngknorkhhwicwayechiybphln chwythaihfnaekhngaerng aelayngchwybrrethaxakarpwdpracaeduxnidxikdwyinsphaphaewdlxmaemkniesiymepnthatuthimimakthisudepnxndb 8 aelaepnswnprakxbkhxngepluxkolkpraman 2 khxngepluxkolkodynahnkaelaaemkniesiymkepnthatuthimikhwamxudmsmburnmakthisudthilalayinnathael aemkniesiymmixyumakinthrrmchati aelacaphbinaerthatuhinmak echn odolimt aemehlk aemkniesiymyngphbinnathael nathaelitdin aemkniesiymmiokhrngsrangepnolhathimimakthisudinepluxkolkekinodyechphaamimakkwaxalumieniymaelaehlkphlkrathbtxsukhphaphkhxngaemkniesiymkarsmphs karsmphskbaemkniesiym aemkniesiymmikhwamepnphisthitaaelaimthuxwaepnxntraytxsukhphaph karsuddm karsuddmthaihrakhayekhuxngeyuxemuxkaelarabbthangedinhayicswnbn sngphlihhayicimsadwk ta thaihekidkarrakhayekhuxngaelaxnuphakhkhxngaemkniesiymsamarthfngintaid phiwhnng karfngkhxngxnuphakhinphiw karbriophkhphngaemkniesiyminprimanmakxackxihekidphlkhangekhiyng aemkniesiymyngimidthdsxb aetmnkimidsngsywaepnsarkxmaerngklayphnthu karsmphskbaemkniesiymxxkisd phayhlngcakkarephaihm karechuxmhruxnganolhahlxmehlw samarththaihikhfumolhathimixakarchwkhrawtxipni miikhhnawsnkhlunisxaeciynaelapwdklamenux ehlanimkcaekidkhunid 4 12 chwomnghlngcakidrbaelamixayunanthung 48 chwomngxntraythangkayphaphaemkniesiymxactidifidexngemuxsmphskbxakashruxkhwamchunthirakhayekhuxnghruxepnphis thaptikiriyarunaerngkbxnumulxisrathiaekhngaekrng thaptikiriyarunaerngkbsarthikxihekidifkarpthmphyabalkarsuddm ipthithimixakasbrisuththi ta langtadwynaihsaxad pruksaaephthy phiwhnng langdwysbuaelanaxyanglaexiydephuxkhcdxnuphakhkhxngaemkniesiym karklunkin thahakkinphngaemkniesiymekhaipepncanwnmakcathaihxaeciynaelakhwrippruksaaephthykarrbprathanaemkniesiymaenanaihrbprathanaemkniesiym epnxaharesrimpramanwnla 300 mk aelakhwrrbprathan aemkniesiym thiimmiphlthaihekidxakarthayehlw echn aemkniesiymxxkisd aela aemkniesiymfxseft sungrangkaycaidrbthatufxsfxrs chwyinkarsrangkhwamhnaaennkhxngkradukkhxkhwrrawnginkarrbprathanaemkniesiym khux khwrkhwbkhumprimankhxngaekhlesiymkhwbkhuipdwy odyxtraswnkhxngaekhlesiymtxaemkniesiymkhwrcaxyupraman600 mk tx300 mk aetinkhwamepncringkhnswnihyidrbaemkniesiymephiyng 150 300 mk inkhnathiaekhlesiymmikhnhnmabriophkhmakkhunephuxpxngknorkhkradukinphusungxayunnkhwrisickbprimankhxngaemkniesiymdwyechnkn phudumnminprimanmakkhwrhnmabriophkhaemkniesiymihmakkhun hakidrbaekhlesiym makekinipcaipkhdkhwangkardudsumaemkniesiyminrangkayhnathiaelapraoychnaemkniesiym casngekhraahoprtinihrangkay aelaepnokhexnismthisakhythisudchnidhnunginrangkaythicathanganrwmkb aekhlesiym xnepnpraoychntxkarthanganinrabbtang khxngrangkay aemkniesiym yngchwyihkarphlithxromntang epnpkti mihnathiekiywkhxngkbkarthangankhxngrabbklamenuxaelaeslltang miphltxkarthangankhxngrabbprasath rabbyxyxahar rabbsubphnthu rabbeluxd aelarabbphumikhumknkhxngrangkay odyhnathiaelapraoychnkhxngaemkniesiym midngni miswnkhwbkhumkarthangankhxngrabbprasathaelaklamenuxechnediywkb aekhlesiym odycaepnsahrbkarsngsyyanthangprasathaelakarhdtwkhxngklamenux chwykratunkarthangankhxngexnismthicaepnsahrbkarephaphlaysarxahar aelakarsngekhraahoprtin chwyinkarkhwbkhumxunhphumikhxngrangkay miswnekiywkhxngkbkartanthankhwamhnaw inthixakaseyn khwamtxngkaraemkniesiymcasungkhun caepnsahrbkaretibotkhxngkradukaelafn sakhyinkarnamaichihepnpraoychnkhxngwitamin bi si aela xi caepnsahrbkarephaphlayaekhlesiym fxsfxrs osediym aelaophaethsesiym pxngknorkhthanghlxdeluxdhwic odycaipldkhwamdneluxdlngaelapxngknkarekaakhxngokhelsetxrxlinhlxdeluxdaedng chwykarthangankhxngklamenuxhwic chwyinkarkhwbkhumsmdulkhxngkrd danginrangkay xacthahnathiepntwyasngbprasathtamthrrmchatichwybrrethaxakarpwdimekrn aelaldkhwamthiinkarekidid ldxakarsumesra aelachwyihnxnhlbodyepntwthichwyinkarsrangsaremlaotnin pxngknimih aekhlesiym cbtwxyutamxwywatang echn it caepntxkarrwmtwkhxng parathyroid hormone sungmibthbathinkardungexaaekhlesiymxxkcakkraduk pxngknkaraekhngtwkhxngeluxd ldxakarpwdekhnhnaxkinphupwyorkhhwic pxngknaelarksaorkhhxbhud brrethaaelapxngkn xakarpwdpracaeduxnodykarkhlayklamenuxmdluk karrbprathanaemkniesiym cachwyldkarekidtakhriwinhyingmikhrrphthimiradbkhxngaemkniesiymtaid chwypxngknkarekidxakar imekrn khnthimipyhaorkh imekrn mkcamipriman aemkniesiym ineluxdta chwybrrethaxakarthiekiywkbsmxngid echn sumesra imekrn ekhriydaehlngaemkniesiyminthrrmchatiaemkniesiymsamarthphbidin phksiekhiywekhm klwy khawklxng maedux frng xlmxnt khawsali khawbarely khawophd cmukkhawsali emldthyphuch echn thwlisng nga aelainemldmamwnghimphantkarprayuktichngansarprakxbaemkniesiymthuknamaichepnwsduthnkhwamrxninetaephawsdu aelaichbuphiwinkarphlitolha ehlk ehlkkla olha aekwaelapunsiemnt thimikhwamhnaaennephiyng 2 in 3 khxngxalumieniym aelamikarichngancanwnmakinkrnithimikarldnahnkinkarsrangekhruxngbinaelasrangkhipnawuthxangxingbthkhwamekhminiyngepnokhrng khunsamarthchwywikiphiediyidodykarephimetimkhxmuldkhk khlngkhxmulekaekbcakaehlngedimemux 2016 03 04 subkhnemux 2014 12 04 khlngkhxmulekaekbcakaehlngedimemux 2012 12 10 subkhnemux 2014 12 05 hnngsuxwitaminibebil dr exirl minedll http www lenntech com periodic elements mg htm ixzz3Kpka7x9T http www lenntech com periodic elements mg htm ixzz3Kpka7x9T http www lenntech com periodic elements mg htm ixzz3Kpka7x9T http www lenntech com periodic elements mg htm ixzz3Kpka7x9T Bionutrition nayaephthyery di aestrnd Bionutrition nayaephthyery di aestrnd hnngsuxwitaminibebil dr exirl minedll Bionutrition nayaephthyery di aestrnd http www lenntech com periodic elements mg htm ixzz3Kpka7x9T