นม หรือ น้ำนม หมายถึงของเหลวสีขาวที่ประกอบด้วยสารอาหารที่ออกมาจากเต้านมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม นมจะประกอบไปด้วยสารอาหารหลักที่จำเป็นสำหรับเด็กหรือสัตว์เกิดใหม่ ซึ่งนมสามารถนำไปสร้างผลิตภัณฑ์อื่นได้แก่ ครีม เนย โยเกิร์ต ไอศกรีม ชีส นอกจากนี้นมยังสามารถหมายถึงเครื่องดื่มอื่นที่นำมาใช้ทดแทนนม เช่น นมถั่วเหลือง นมข้าว
สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ที่ให้นม อาทิ วัว มนุษย์ แพะ ควาย แกะ ม้า ลา อูฐ จามรี ยามา เรนเดียร์ ฯลฯ โดยนมจากม้าและลาเป็นนมที่มีไขมันต่ำ ในขณะที่นมจากแมวน้ำจะมีไขมันสูงถึง 50% นอกจากนี้ในประเทศรัสเซียและประเทศสวีเดน มีการกินนมกวางมูส
มีบางคนที่ไม่มีน้ำย่อยแลกโทส จะไม่สามารถดื่มนมวัวได้ ก็จะหันมาดื่มนมสัตว์ชนิดอื่นแทน เช่น นมแพะ
ประโยชน์
การดื่มนม ช่วยเสริมสร้างแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน และนมรับแสงแดดจะเพิ่มวิตามินดีอีกด้วย .
ผลิตภัณฑ์แปรรูป
อ้างอิง
- ดื่มนมผิดวิธี----มีแต่โทษ โดย CRI
แหล่งข้อมูลอื่น
- ความรู้เกี่ยวกับนมโค 2007-01-08 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน จากเว็บกาญจนาภิเษก
wikipedia, แบบไทย, วิกิพีเดีย, วิกิ หนังสือ, หนังสือ, ห้องสมุด, บทความ, อ่าน, ดาวน์โหลด, ฟรี, ดาวน์โหลดฟรี, mp3, วิดีโอ, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, รูปภาพ, เพลง, เพลง, หนัง, หนังสือ, เกม, เกม, มือถือ, โทรศัพท์, Android, iOS, Apple, โทรศัพท์โมบิล, Samsung, iPhone, Xiomi, Xiaomi, Redmi, Honor, Oppo, Nokia, Sonya, MI, PC, พีซี, web, เว็บ, คอมพิวเตอร์
nm hrux nanm hmaythungkhxngehlwsikhawthiprakxbdwysarxaharthixxkmacaketanmkhxngstweliynglukdwynm nmcaprakxbipdwysarxaharhlkthicaepnsahrbedkhruxstwekidihm sungnmsamarthnaipsrangphlitphnthxunidaek khrim eny oyekirt ixskrim chis nxkcakninmyngsamarthhmaythungekhruxngdumxunthinamaichthdaethnnm echn nmthwehluxng nmkhawnminaekw stweliynglukdwynm thiihnm xathi ww mnusy aepha khway aeka ma la xuth camri yama ernediyr l odynmcakmaaelalaepnnmthimiikhmnta inkhnathinmcakaemwnacamiikhmnsungthung 50 nxkcakniinpraethsrsesiyaelapraethsswiedn mikarkinnmkwangmus mibangkhnthiimminayxyaelkoths caimsamarthdumnmwwid kcahnmadumnmstwchnidxunaethn echn nmaephapraoychnkardumnm chwyesrimsrangaekhlesiym pxngknorkhkradukphrun aelanmrbaesngaeddcaephimwitamindixikdwy phlitphnthaeprrupnmphng nmyuexchthi nmepriyw nmphasecxrirs enyaekhng nmkhnhwanxangxingdumnmphidwithi miaetoths ody CRIaehlngkhxmulxunnm thiokhrngkarphinxngkhxngwikiphiediy hakhwamhmaycakwikiphcnanukrmphaphaelasuxcakkhxmmxnskhakhmcakwikikhakhmhnngsuxcakwikitara khwamruekiywkbnmokh 2007 01 08 thi ewyaebkaemchchin cakewbkaycnaphiesk